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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per 3/4 cup
| ऊर्जा | 37 cal |
| प्रोटीन | 1.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| फाइबर | 3 g |
| वसा | 0.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 0 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 8.5 mg |
| फोलिक एसिड | 0 mcg |
| कैल्शियम | 15.6 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 50.8 mg |
| फॉस्फोरस | 46.8 mg |
| सोडियम | 50.8 mg |
| पोटेशियम | 36.5 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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