बीन्स् एण्ड अमरन्थ लीव्स् दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीन्स् एण्ड अमरन्थ लीव्स् दाल रेसिपी की कैलोरी | calories for Beans and Amaranth Leaves Dal in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 1359 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
रोज़ की दाल रेसिपी, दाल रेसिपी पूरे भारत से

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा178 कैलरी9%
प्रोटीन8.8 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट27.3 ग्राम9%
फाइबर8.9 ग्राम36%
वसा3.7 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1566.4 माइक्रोग्राम33%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी30.9 मिलीग्राम77%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)144.1 माइक्रोग्राम72%
मिनरल
कैल्शियम204.1 मिलीग्राम34%
लोह2.9 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम70.9 मिलीग्राम20%
फॉस्फोरस158.6 मिलीग्राम26%
सोडियम69.4 मिलीग्राम4%
पोटेशियम537.8 मिलीग्राम11%
जिंक1.5 मिलीग्राम15%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?

Your Rating