बटाटा पोहा, झटपट कांदा-बटाटा पोहा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बटाटा पोहा, झटपट कांदा-बटाटा पोहा रेसिपी की कैलोरी | calories for Batata Poha, Quick Kanda Batata Poha, Aloo Poha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 429 cal |
| प्रोटीन | 5.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 64.8 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| वसा | 16.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.2 mg |
| विटामिन ए | 256.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.8 mg |
| विटामिन सी | 13.6 mg |
| फोलिक एसिड | 8 mcg |
| कैल्शियम | 55.3 mg |
| लोह | 12.4 mg |
| मैग्नीशियम | 76.5 mg |
| फॉस्फोरस | 180.3 mg |
| सोडियम | 12.9 mg |
| पोटेशियम | 228.7 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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