वाइट ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वाइट ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Basic White Gravy, Indian White Gravy in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 680 कैलरी | 34% |
| प्रोटीन | 11.9 ग्राम | 22% |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.2 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 1.7 ग्राम | 7% |
| वसा | 56.9 ग्राम | 86% |
| कोलेस्ट्रॉल | 12.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 539.4 माइक्रोग्राम | 11% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 16.8 मिलीग्राम | 42% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 34.4 माइक्रोग्राम | 17% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 269.3 मिलीग्राम | 45% |
| लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 113.8 मिलीग्राम | 33% |
| फॉस्फोरस | 269.6 मिलीग्राम | 45% |
| सोडियम | 31.2 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 453.7 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 2.3 मिलीग्राम | 23% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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