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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 680 cal |
प्रोटीन | 11.9 g |
कार्बोहाइड्रेट | 26.2 g |
फाइबर | 1.7 g |
वसा | 56.9 g |
कोलेस्ट्रॉल | 12.1 mg |
विटामिन ए | 539.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
विटामिन सी | 16.8 mg |
फोलिक एसिड | 34.4 mcg |
कैल्शियम | 269.3 mg |
लोह | 3 mg |
मैग्नीशियम | 113.8 mg |
फॉस्फोरस | 269.6 mg |
सोडियम | 31.2 mg |
पोटेशियम | 453.7 mg |
जिंक | 2.3 mg |