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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 110 cal |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.7 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| वसा | 3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 622.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.4 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 83.6 mg |
| फोलिक एसिड | 25 mcg |
| कैल्शियम | 38.5 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 17.3 mg |
| फॉस्फोरस | 77.4 mg |
| सोडियम | 9.6 mg |
| पोटेशियम | 244 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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