केला कालीमिर्च वेफर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | केला कालीमिर्च वेफर रेसिपी की कैलोरी | calories for Banana Pepper Wafers ( Faraal Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कुकिंग बेसिक
माइक्रोवेव

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा69 कैलरी3%
प्रोटीन1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट10.1 ग्राम3%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा2.6 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए44.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी17.3 मिलीग्राम43%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.8 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम7.2 मिलीग्राम1%
लोह4.5 मिलीग्राम21%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम10.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम139 मिलीग्राम3%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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