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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 157 cal |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.2 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| वसा | 5.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 60.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 5.5 mcg |
| कैल्शियम | 19.4 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 16.4 mg |
| फॉस्फोरस | 42.7 mg |
| सोडियम | 1.3 mg |
| पोटेशियम | 36.8 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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