सेब और केला स्टील कट ओट्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेब और केला स्टील कट ओट्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple and Banana Steel Cut Oats, Oatmeal in hindi
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बच्चों के लिए
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 262 cal |
| प्रोटीन | 8.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.2 g |
| फाइबर | 6 g |
| वसा | 8.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 87.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 5.9 mg |
| फोलिक एसिड | 32.3 mcg |
| कैल्शियम | 141.5 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 86.2 mg |
| फॉस्फोरस | 147.3 mg |
| सोडियम | 27.1 mg |
| पोटेशियम | 366.2 mg |
| जिंक | 1.4 mg |
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