आम का अचार रेसिपी | पंजाबी आम का अचार | मैंगो अचार | मैंगो पिकल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आम का अचार रेसिपी | पंजाबी आम का अचार | मैंगो अचार | मैंगो पिकल रेसिपी की कैलोरी | calories for Aam ka Achaar, Mango Pickle, Punjabi Achar in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 507 cal |
| प्रोटीन | 1.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 62 g |
| फाइबर | 6.6 g |
| वसा | 31.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1102.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.4 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.4 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.2 mg |
| विटामिन सी | 100.8 mg |
| फोलिक एसिड | 51 mcg |
| कैल्शियम | 40.8 mg |
| लोह | 0.6 mg |
| मैग्नीशियम | 33.6 mg |
| फॉस्फोरस | 41 mg |
| सोडियम | 6208.7 mg |
| पोटेशियम | 577.3 mg |
| जिंक | 0 mg |
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