आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस | Amla, Coriander and Spinach Juice
तरला दलाल द्वारा
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आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस | amla coriander and spinach juice in hindi | with 13 amazing images.
आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी एक पौष्टिक गुण है, जो एक स्वस्थ भारतीय पेय के साथ आपके दिन की शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा है। जानिए कैसे बनाते हैं पालक आंवला डिटॉक्स जूस।
आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए, एक ब्लेंडर में सभी सामग्रियों के साथ ३ कप पानी मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। हमारा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करें क्योंकि इससे जूस आसानी से और समान रूप से तैयार होगा। इससे छानने की भी आवश्यकता नहीं होगी।स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए को तुरंत परोसें या ठंडा परोसें। यह रेफ्रिजरेटर में ४ से ६ घंटे तक ताजा रहता है।
प्रतिरक्षा बनाने के लिए यह आंवला धनिया और पालक का जूस आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आपके विटामिन सी स्टोर बनाने में मदद करता है। यह प्रमुख पोषक तत्व विभिन्न रोगों से लड़ने की सीढ़ी है, जो आम सर्दी से लेकर कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों तक है।
एक अचूक भारतीय रस, यह स्वस्थ हरा जूस आपके विटामिन ए, आयरन और फोलिक एसिड के स्तर को पालक और धनिया से भी ऊपर करता है! ये ताजा साग इस रस को दिन के लिए बिल्कुल स्वस्थ और हार्दिक दिन की शुरुआत बनाते हैं।
यदि आप एक डिटॉक्स ग्लास की तलाश कर रहे हैं, तो आप पालक आंवला डिटॉक्स जूस को आहार में शामिल कर सकते हैं यह एक आदर्श विकल्प है। यह आपके दिल के लिए चमत्कार करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर रस शरीर में सूजन को कम करने और साथ ही तनाव को कम करने में मदद करता है।
आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी के नुस्खे 1. हालांकि जूस रेफ्रिजरेटर में ४ से ६ घंटे तक ताजा रहता है, लेकिन हम आपको यह सुझाव देते हैं कि इसे तुरंत ही पिएं क्योंकि इसमें विटामिन सी एक अस्थिर पोषक तत्व है। इसमें से कुछ हवा के संपर्क में आने पर खो जाता है। 2. धनिया के विकल्प के रूप में आप पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं।
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आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने की विधि- आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए, एक ब्लेंडर में सभी सामग्रियों के साथ ३ कप पानी मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। हमारा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करें क्योंकि इससे जूस आसानी से और समान रूप से तैयार होगा। इससे छानने की भी आवश्यकता नहीं हो
- स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए को तुरंत परोसें या ठंडा परोसें। यह रेफ्रिजरेटर में ४ से ६ घंटे तक ताजा रहता है।
विस्तृत फोटो के साथ आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस
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पोषक मूल्य प्रति big ग्रामlass
| ऊर्जा | 17 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.3 ग्राम |
| फाइबर | 1.3 ग्राम |
| वसा | 0.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 11.9 मिलीग्राम |
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