मेनु

You are here: होम> कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों >  भारतीय पेय रेसिपी >  लो कॅल पेय >  आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस

आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस

Viewed: 16116 times
User 

Tarla Dalal

 16 February, 2025

Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

About Amla, Coriander And Spinach Juice down arrow
Ingredients down arrow
Methods down arrow
आंवला, धनिया और पालक के जूस की सामग्री की तैयारी करने के लिए down arrow
आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए down arrow
विटामिन सी, फोलिक एसिड और लोह के लिए आंवला धनिया और पालक का जूस down arrow
Nutrient values down arrow

आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस | amla coriander and spinach juice in hindi | with 13 amazing images.

आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी एक पौष्टिक गुण है, जो एक स्वस्थ भारतीय पेय के साथ आपके दिन की शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा है। जानिए कैसे बनाते हैं पालक आंवला डिटॉक्स जूस।

आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए, एक ब्लेंडर में सभी सामग्रियों के साथ ३ कप पानी मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। हमारा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करें क्योंकि इससे जूस आसानी से और समान रूप से तैयार होगा। इससे छानने की भी आवश्यकता नहीं होगी।स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए को तुरंत परोसें या ठंडा परोसें। यह रेफ्रिजरेटर में ४ से ६ घंटे तक ताजा रहता है।

प्रतिरक्षा बनाने के लिए यह आंवला धनिया और पालक का जूस आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आपके विटामिन सी स्टोर बनाने में मदद करता है। यह प्रमुख पोषक तत्व विभिन्न रोगों से लड़ने की सीढ़ी है, जो आम सर्दी से लेकर कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों तक है।

एक अचूक भारतीय रस, यह स्वस्थ हरा जूस आपके विटामिन ए, आयरन और फोलिक एसिड के स्तर को पालक और धनिया से भी ऊपर करता है! ये ताजा साग इस रस को दिन के लिए बिल्कुल स्वस्थ और हार्दिक दिन की शुरुआत बनाते हैं।

यदि आप एक डिटॉक्स ग्लास की तलाश कर रहे हैं, तो आप पालक आंवला डिटॉक्स जूस को आहार में शामिल कर सकते हैं यह एक आदर्श विकल्प है। यह आपके दिल के लिए चमत्कार करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर रस शरीर में सूजन को कम करने और साथ ही तनाव को कम करने में मदद करता है।

आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी के नुस्खे 1. हालांकि जूस रेफ्रिजरेटर में ४ से ६ घंटे तक ताजा रहता है, लेकिन हम आपको यह सुझाव देते हैं कि इसे तुरंत ही पिएं क्योंकि इसमें विटामिन सी एक अस्थिर पोषक तत्व है। इसमें से कुछ हवा के संपर्क में आने पर खो जाता है। 2. धनिया के विकल्प के रूप में आप पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं।

आनंद लें आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस | amla coriander and spinach juice in hindi |स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

 

आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस - Amla, Coriander and Spinach Juice recipe in hindi

Tags

Preparation Time

5 Mins

None Time

1 Mins

Total Time

6 Mins

Makes

6 None

सामग्री

आंवला धनिया और पालक का जूस के लिए सामग्री

विधि
आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने की विधि
  1. आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए, एक ब्लेंडर में सभी सामग्रियों के साथ 3 कप पानी मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। हमारा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करें क्योंकि इससे जूस आसानी से और समान रूप से तैयार होगा। इससे छानने की भी आवश्यकता नहीं हो
  2. स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए को तुरंत परोसें या ठंडा परोसें। यह रेफ्रिजरेटर में 4 से 6 घंटे तक ताजा रहता है।

आंवला, धनिया और पालक के जूस की सामग्री की तैयारी करने के लिए

 

    1. आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए, पालक का एक मध्यम गुच्छा लें। तने निकालें और उन्हें त्याग दें।
    2. एक कटोरे पानी में पालक के पत्तों को डालें और गंदगी को हटाने के लिए अच्छी तरह धो लें। एक छलनी का उपयोग करके अच्छी तरह से छान लें और जूस बनाने के लिए अलग रखें।
    3. आंवले को साफ करके धोएं। आंवला में एंटीबैक्टीरियल और इम्यून बूस्टिंग गुण होते हैं।
    4. आंवले को अपनी इच्छानुसार क्यूब्स या स्लाइस में काट लें।
    5. साथ ही धनिया को भी काट लें।
    6. ककड़ी को स्लाइस में काट लें।
आंवला धनिया और पालक का जूस बनाने के लिए

 

    1. एक ब्लेंडर में पालक डालें। हमारा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करें क्योंकि इससे आंवला मिश्रण आसानी से और समान रूप से ब्लेंड हो सके। इससे छानने से भी बचा जा सकेगा।
    2. धनिया डालें।
    3. ककड़ी डालें।
    4. आंवला डालें।
    5. ३ कप पानी डालें।
    6. आंवला, धनिया और पालक का रस बनाने के लिए चिकना होने तक पीस लें। हमारा सुझाव है कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करें क्योंकि इससे आंवला मिश्रण आसानी से और समान रूप से ब्लेंड हो सके। इससे स्ट्रैनिंग से भी बचा जा सकेगा।
    7. तुरंत या ठंडा परोसें। यह रेफ्रिजरेटर में ४ से ६ घंटे तक रहता है।
विटामिन सी, फोलिक एसिड और लोह के लिए आंवला धनिया और पालक का जूस

 

    1. विटामिन सी, फोलिक एसिड और लोह के लिए आंवला धनिया और पालक का जूस। यह आंवला धनिया और पालक का जूस आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ आपके विटामिन सी को भी स्टोर करने में मदद करता है। यह प्रमुख पोषक तत्व विभिन्न बीमारियों से लड़ने की सीढ़ी है, जैसे की आम सर्दी से लेकर कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों तक है। एक अचूक भारतीय रस, यह स्वस्थ हरे जूस का पालक और धनिया आपके विटामिन ए, लोह और फोलिक एसिड के स्तर को ऊपर करता है! ये ताजा साग इस जूस को दिन के लिए बिल्कुल स्वस्थ और हार्दिक बनाता हैं।
पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per biग्राम ग्रामlass
ऊर्जा17 कैलरी
प्रोटीन0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट3.3 ग्राम
फाइबर1.3 ग्राम
वसा0.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम11.9 मिलीग्राम

आंवला धनिया और पालक का जूस रेसिपी | पालक आंवला जूस | स्वस्थ धनिया पालक का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए | आंवला और धनिया का जूस की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

Your Rating*

user

Follow US

रेसिपी श्रेणियाँ

नवीनतम रेसिपी