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अनियन टमॅटो रवा उत्तपा

Tarla Dalal
02 January, 2025


Table of Content
About Instant Rava Uttapam, Jhatpat Suji Uttapam
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Ingredients
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Methods
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अगर आपको इंस्टेंट रवा उत्तपम रेसिपी पसंद है
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रवा उत्तपम का घोल बनाने के लिए
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इंस्टेंट रवा उत्तपम बनाने के लिए
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Nutrient values
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इंस्टेंट रवा उत्तपम रेसिपी | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | with 20 amazing images.
इंस्टेंट रवा उत्तपम रेसिपी | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा एक बहुत ही बहुउपयोगी व्यंजन है जिसे आप सुबह के नाश्ते में या दोपहर के खाने में या बच्चों के लिए शाम के नाश्ते में भी बना सकते हैं। जानिए कैसे बनाएं अनियन टमॅटो रवा उत्तपा।
इंस्टेंट रवा उत्तपम बनाने के लिए, एक गहरे बाउल में सुजी, दही, नमक और १ कप पानी को डालकर अच्छी तरह मिला लें। ढ़क्कन से ढककर १ घंटे के लिए रख दें। एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें, उसपर थोड़ा पानी छिड़के (तवे पर तुरंत तड़के की आवाज़ आनी चाहिए) और कपड़े से पोंछ लें। तवे पर चम्मच भर घोल डालें और १२५ मिमी (५") व्यास के मोटे गोल आकार में फैला लें। उपर और किनारों पर तेल डालकर मध्यम आँच पर १ मिनट तक पका लें। उपर से १/२ टेबल-स्पून प्याज़, १/२ टेबल-स्पून टमाटर, १/२ टेबल-स्पून धनिया और १/४ टी-स्पून हरी मिर्च अच्छी तरह छिड़क दें। पलटकर दुसरी ओर से सुनहरा होने तक पका लें। विधी क्रमांक २ से ६ को दोहराकर ५ और उत्तपे बना लेँ। नारियल चटनी के साथ तुरंत परोसें।
झटपट सूजी उत्तपम, मज़ेदार बात यह है कि, इस व्यंजन को झटपट बनाने के लिए इसमें सोडा का प्रयोग नही किया गया है और ना ही इसे बनाने के लिए आपको एक दिन पहले तैयारी करनी पड़ेगी, क्योंकि इस सूजी के घोल में खमीर लाने के लिए आपको केवल १ घंटा चाहिए, जिसका श्रेय इसमें प्रयोग किये हुए दही को जाता है।
खट्टे टामटर, प्याज़ और धनिया और हरी मिर्च के चटपटे मेल के साथ, इस अनियन टमॅटो रवा उत्तपा में वह सब कुछ है जो इसे मज़ेदार बनाने के लिए चाहिए। इसे ताज़ी बनी धनिया कि चटनी या नारियल की चटनी के साथ, तवे से उतारकर गरमा गरम परोसें।
इंस्टेंट रवा उत्तपम के एक बच्चे के अनुकूल संस्करण के लिए, हरी मिर्च के उपयोग से बचें और इन उत्तपम को मिनी-उत्तपम पैन में बनाएं। बच्चों को इन प्यारे उत्तपम आकर्षक लग रहे हैं। और सब्जियों के साथ चीज़ की कुछ उदार राशि के साथ, यह एक सुपर हिट होगा!
इंस्टेंट रवा उत्तपम के लिए टिप्स 1. इस रेसिपी में इस्तेमाल किया जाने वाला रवा उपमा के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला नियमित सूजी है और इडली रवा नहीं। 2. हरी मिर्च को बारीक काटना जरूरी है। 3. अपने सही स्वाद और बनावट का आनंद लेने के लिए तवे से उतारकर तुरंत परोसें।।
आनंद लें इंस्टेंट रवा उत्तपम रेसिपी | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
अनियन टमॅटो रवा उत्तपा के लिए
1 कप सूजी (rava / sooji)
4 टेबल-स्पून दही (curd, dahi)
1 टेबल-स्पून तेल ( oil )
नमक (salt) स्वादअनुसार
3 टेबल-स्पून कटा हुआ टमाटर (chopped tomatoes)
3 टेबल-स्पून कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)
2 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
3 टेबल-स्पून कटा हुआ हरा धनिया (chopped coriander)
तेल ( oil ) , पकाने के लिए
परोसने के लिए
नारियल कि चटनी
विधि
- अनियन टमॅटो रवा उत्तपा, बनाने के लिए एक गहरे बाउल में सुजी, दही, नमक और 1 कप पानी को डालकर अच्छी तरह मिला लें। ढ़क्कन से ढककर 1 घंटे के लिए रख दें।
- एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें, उसपर थोड़ा पानी छिड़के (तवे पर तुरंत तड़के की आवाज़ आनी चाहिए) और कपड़े से पोंछ लें।
- तवे पर चम्मच भर घोल डालें और 125 मिमी (5") व्यास के मोटे गोल आकार में फैला लें।
- उपर और किनारों पर तेल डालकर मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पका लें।
- उपर से 1/2 टेबल-स्पून प्याज़, 1/2 टेबल-स्पून टमाटर, 1/2 टेबल-स्पून धनिया और 1/4 टी-स्पून हरी मिर्च अच्छी तरह छिड़क दें।
- पलटकर दुसरी ओर से सुनहरा होने तक पका लें।
- विधी क्रमांक 2 से 6 को दोहराकर 5 और उत्तपे बना लेँ।
- अनियन टमॅटो रवा उत्तपा को नारियल चटनी के साथ तुरंत परोसें।
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अगर आपको इंस्टेंट रवा उत्तपम रेसिपी | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | पसंद है, तो फिर उत्तपम रेसिपी और हमारे द्वारा पसंद किए जाने वाले कुछ व्यंजनों के हमारे संग्रह को देखें।
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इंस्टेंट रवा उत्तपम का घोल बनाने के लिए | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | एक गहरे कांच के कटोरे में १ कप रवा / सूजी डालें।
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४ टेबल-स्पून दही डालें।
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स्वादानुसार नमक डालें।
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१ कप पानी डालें।
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एक व्हिस्क की मदद से अच्छी तरह से मिलाएं ताकि कोई गांठ न रह जाए। मिश्रण को गांठ रहित करने के लिए व्हिस्क का उपयोग करना बेहतर होता है।
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ढक्कन के साथ कवर करें और १ घंटे के लिए किण्वन आने के लिए अलग रखें।
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घोल कुछ इस तरह दिखता है।
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जल्दी से इसे मिलाएं।
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इंस्टेंट रवा उत्तपम बनाने के लिए | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें।
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इस पर थोड़ा सा पानी छिड़कें (इसे तुरंत सिज़ल करें)।
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मलमल के कपड़े से पोंछ लें।
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तवे पर चम्मच भर घोल डालें और १२५ मिमी (५") व्यास के मोटे गोल आकार में फैला लें।
- इंस्टेंट रवा उत्तपम के ऊपर और किनारों पर थोड़ा सा तेल डालें।
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उपर से १/२ टेबल-स्पून बारीक कटे हुए प्याज़ छिड़के।
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१/२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ टमाटर छिड़के।
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१/२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया छिड़के।
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१/४ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च छिड़के।
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फिर से इसके ऊपर थोड़ा सा तेल डालें और हल्के से दबाएं।
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फिर से इंस्टेंट रवा उत्तपम के | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | ऊपर थोड़ा सा तेल डालें।
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पलटें और इंस्टेंट रवा उत्तपम को | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | पकाएं।
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एक स्पैटुला की मदद से दबाएं ताकि भरावन भी पूरी तरह से पक जाए।
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पलटें और आपका इंस्टेंट रवा उत्तपम को | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | तैयार है। ५ और उत्तपम बनाने के लिए दोहराएं।
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इंस्टेंट रवा उत्तपम को | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | चटनी के साथ परोसें।
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इंस्टेंट रवा उत्तपम बनाने के लिए | झटपट सूजी उत्तपम | अनियन टमॅटो रवा उत्तपा | instant rava uttapam in hindi | instant suji uttapam in hindi | एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें।
ऊर्जा | 120 कैलरी |
प्रोटीन | 3 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 18.9 ग्राम |
फाइबर | 0.2 ग्राम |
वसा | 3.4 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 1.6 मिलीग्राम |
सोडियम | 8.7 मिलीग्राम |
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