डिटॉक्स के लिए गाजर धनिया का जूस रेसिपी | स्वस्थ दिल के लिए गाजर धनिया का जूस | स्वस्थ त्वचा के लिए गाजर का जूस कैसे बनाएं | कैंसर के लिए गाजर का जूस | Carrot Coriander Juice
तरला दलाल द्वारा
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डिटॉक्स के लिए गाजर धनिया का जूस रेसिपी | स्वस्थ दिल के लिए गाजर धनिया का जूस | स्वस्थ त्वचा के लिए गाजर का जूस कैसे बनाएं | कैंसर के लिए गाजर का जूस | carrot coriander juice for detox in hindi | with 4 amazing images.
गाजर धनिया का जूस चमकीले नारंगी रंग का अत्यंत आकर्षक गाजर धनिया का जूस है। स्वस्थ दिल के लिए गाजर धनिया का जूस एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है और आपके शरीर की हर कोशिका को पोषण देता है। स्वस्थ त्वचा के लिए गाजर का जूस बनाना सीखें।
गाजर धनिया का जूस बनाने के लिए एक ब्लेंडर में कद्दूकस की हुई गाजर और पानी डालकर ब्लेंड कर लें। इसे एक बाउल में निकाल लें और इसमें धनिया, नमक और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें।
स्वस्थ त्वचा के लिए गाजर का जूस विटामिन ए, विटामीन–सी और लाइकोपीन जैसे एटिऑक्सिडंट से भरपूर होता है। ये एंटीऑक्सिडेंट धमनियों में सूजन को कम करते हैं और इस प्रकार क्लॉगिंग और दिल के दौरे को रोकते हैं। गाजर से मिलने वाला फाईबर भी यहां एक भूमिका निभाता है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। इस रस में बहुत अधिक सोडियम का योगदान नहीं होने के कारण, उच्च रक्तचाप वाले लोग भी इसे चुन सकते हैं।
सभी एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा में चमक लाते हैं। विटामिन सी कोलेजन संश्लेषण में मदद करता है जो त्वचा को लोच प्रदान करता है। कैंसर के लिए गाजर का जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स और कैंसर कोशिकाओं को भी दूर करते हैं और इस तरह आपकी त्वचा को झुर्रियों से मुक्त रखते हैं।
गाजर में मौजूद अघुलनशील फाइबर कब्ज के जोखिम को कम करता है और नियमित और स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा देता है। एक गिलास गाजर धनिया का जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स विकल्प है। सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए इसे सुबह जल्दी लें।
आनंद लें डिटॉक्स के लिए गाजर धनिया का जूस रेसिपी | स्वस्थ दिल के लिए गाजर धनिया का जूस | स्वस्थ त्वचा के लिए गाजर का जूस कैसे बनाएं | कैंसर के लिए गाजर का जूस | carrot coriander juice for detox in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
गाजर धनिया के जूस के लिए- गाजर धनिया का जूस बनाने के लिए, गाजर और २ कप ठंडे पानी को मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
- एक बाउल में निकाल लें, बची हुई सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- गाजर धनिया के जूस को ६ अलग-अलग ग्लास में डालें और तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ गाजर धनिया का जूस रेसिपी
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
| ऊर्जा | 15 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.3 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.3 ग्राम |
| फाइबर | 1.3 ग्राम |
| वसा | 0.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 11 मिलीग्राम |
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