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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 199 cal |
| प्रोटीन | 6.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.2 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| वसा | 3.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 128 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 6.2 mg |
| फोलिक एसिड | 2.3 mcg |
| कैल्शियम | 55.9 mg |
| लोह | 7.8 mg |
| मैग्नीशियम | 79.5 mg |
| फॉस्फोरस | 122 mg |
| सोडियम | 10.1 mg |
| पोटेशियम | 279 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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