पालक पुदिना जूस की रेसिपी | पालक और पुदीने का जूस | पालक और पुदीने का रस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक पुदिना जूस की रेसिपी | पालक और पुदीने का जूस | पालक और पुदीने का रस रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach and Mint Juice in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per small glass
| ऊर्जा | 27 cal |
| प्रोटीन | 1.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.4 g |
| फाइबर | 2.4 g |
| वसा | 0.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 4123.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 28 mg |
| फोलिक एसिड | 94.7 mcg |
| कैल्शियम | 93.1 mg |
| लोह | 3.1 mg |
| मैग्नीशियम | 50.2 mg |
| फॉस्फोरस | 21.8 mg |
| सोडियम | 42 mg |
| पोटेशियम | 168 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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