प्याज़ कि रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्याज़ कि रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Onion Roti in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 105 cal |
| प्रोटीन | 2.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.3 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 2.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 90.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 4.5 mg |
| फोलिक एसिड | 9.9 mcg |
| कैल्शियम | 22.8 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 34.2 mg |
| फॉस्फोरस | 89.2 mg |
| सोडियम | 5.8 mg |
| पोटेशियम | 98.8 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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