मेन्गो पिकल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेन्गो पिकल रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Pickle ( South Indian Recipe ) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति jar | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 5436 कैलरी | 272% |
| प्रोटीन | 7.2 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 244.8 ग्राम | 82% |
| फाइबर | 25.9 ग्राम | 104% |
| वसा | 504.3 ग्राम | 764% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 7801.9 माइक्रोग्राम | 163% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 1.4 मिलीग्राम | 140% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 1.4 मिलीग्राम | 127% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 8.6 मिलीग्राम | 72% |
| विटामिन सी | 398.9 मिलीग्राम | 997% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 201.6 माइक्रोग्राम | 101% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 144 मिलीग्राम | 24% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 28.8 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 2246.4 मिलीग्राम | 48% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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