हरा तवा पनीर रेसिपी | स्वस्थ हरा पनीर | हेल्दी स्टार्टर | हरा भरा मलाई पनीर | पनीर के व्यंजन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरा तवा पनीर रेसिपी | स्वस्थ हरा पनीर | हेल्दी स्टार्टर | हरा भरा मलाई पनीर | पनीर के व्यंजन रेसिपी की कैलोरी | calories for Hara Tava Paneer ( Healthy Starter Recipe ) in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per piece
| ऊर्जा | 23 cal |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.1 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| वसा | 1.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 111.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 3.1 mg |
| फोलिक एसिड | 3.1 mcg |
| कैल्शियम | 9.2 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 4 mg |
| फॉस्फोरस | 7.9 mg |
| सोडियम | 3.1 mg |
| पोटेशियम | 31.1 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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