चॉकलेट स्विस रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चॉकलेट स्विस रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Chocolate Swiss Roll in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
रोल्स्
| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 142 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 3.3 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.3 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 0.5 ग्राम | 2% |
| वसा | 8.2 ग्राम | 12% |
| कोलेस्ट्रॉल | 3.6 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 156.9 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12.2 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 18.2 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 9.3 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 47 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 15.4 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 74.3 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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