चीज़ी कॉर्न स्टफ्ड जैकेट पटॅटोस् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ी कॉर्न स्टफ्ड जैकेट पटॅटोस् रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheesy Corn Stuffed Jacket Potatoes ( Quick Snacks Recipe) in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 236 cal |
| प्रोटीन | 9.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.5 g |
| फाइबर | 2.9 g |
| वसा | 9.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 29.2 mg |
| विटामिन ए | 281.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.6 mg |
| विटामिन सी | 45.5 mg |
| फोलिक एसिड | 28.8 mcg |
| कैल्शियम | 236.1 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 38.7 mg |
| फॉस्फोरस | 190.7 mg |
| सोडियम | 358.3 mg |
| पोटेशियम | 360.8 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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