बच्चों के लिए गाजर चुकंदर रायता रेसिपी | टॉडलर्स के लिए गाजर चुकंदर का रायता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए गाजर चुकंदर रायता रेसिपी | टॉडलर्स के लिए गाजर चुकंदर का रायता रेसिपी की कैलोरी | calories for Carrot Beetroot Raita for Toddlers in hindi
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Nutrient values per serving
ऊर्जा | 94 cal |
प्रोटीन | 3.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 6.7 g |
फाइबर | 1.4 g |
वसा | 4.4 g |
कोलेस्ट्रॉल | 10.7 mg |
विटामिन ए | 453 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
विटामिन सी | 4.5 mg |
फोलिक एसिड | 6.6 mcg |
कैल्शियम | 157.2 mg |
लोह | 0.5 mg |
मैग्नीशियम | 27.4 mg |
फॉस्फोरस | 176.1 mg |
सोडियम | 30.4 mg |
पोटेशियम | 87 mg |
जिंक | 0.2 mg |
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