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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 289 cal |
| प्रोटीन | 7.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.2 g |
| फाइबर | 4.7 g |
| वसा | 11.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 244 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.8 mg |
| विटामिन सी | 10.4 mg |
| फोलिक एसिड | 65.9 mcg |
| कैल्शियम | 36.3 mg |
| लोह | 2.8 mg |
| मैग्नीशियम | 48.8 mg |
| फॉस्फोरस | 126.3 mg |
| सोडियम | 24.7 mg |
| पोटेशियम | 308.9 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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