बनाना एप्पल पॉरिज रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बनाना एप्पल पॉरिज रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Banana Apple Porridge in hindi
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विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 215 cal |
| प्रोटीन | 7.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| फाइबर | 2.8 g |
| वसा | 2.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 mg |
| विटामिन ए | 430.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 5.6 mg |
| फोलिक एसिड | 14.6 mcg |
| कैल्शियम | 213.6 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 70.3 mg |
| फॉस्फोरस | 109.4 mg |
| सोडियम | 89.9 mg |
| पोटेशियम | 294.9 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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