आलू चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Chaat ( Mumbai Roadside Recipes ) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
भारतीय व्यंजन

मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा656 कैलरी33%
प्रोटीन17.8 ग्राम32%
कार्बोहाइड्रेट72.7 ग्राम24%
फाइबर12.7 ग्राम51%
वसा31.7 ग्राम48%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन ए858.1 माइक्रोग्राम18%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)3.1 मिलीग्राम26%
विटामिन सी25.9 मिलीग्राम65%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)167.1 माइक्रोग्राम84%
कैल्शियम170.9 मिलीग्राम28%
लोह4.2 मिलीग्राम20%
मैग्नीशियम109.8 मिलीग्राम31%
फॉस्फोरस264 मिलीग्राम44%
सोडियम65.9 मिलीग्राम3%
पोटेशियम873.1 मिलीग्राम19%
जिंक1.9 मिलीग्राम19%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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