क्रिमी अनियन, स्पिनॅच एण्ड कॅरट सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिमी अनियन, स्पिनॅच एण्ड कॅरट सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Creamy Onion, Spinach and Carrot Soup in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 152 cal |
| प्रोटीन | 5.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.6 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| वसा | 7.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 19.8 mg |
| विटामिन ए | 1994.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 10.5 mg |
| फोलिक एसिड | 40.8 mcg |
| कैल्शियम | 258.4 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 41.2 mg |
| फॉस्फोरस | 245.9 mg |
| सोडियम | 53.9 mg |
| पोटेशियम | 184.7 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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