ड्रमस्टिक वेजिटेबल करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्रमस्टिक वेजिटेबल करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Drumstick Vegetable Curry in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 656 कैलरी | 33% |
| प्रोटीन | 20.5 ग्राम | 37% |
| कार्बोहाइड्रेट | 64.6 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 18.3 ग्राम | 73% |
| वसा | 35.1 ग्राम | 53% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1281.7 माइक्रोग्राम | 27% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.7 मिलीग्राम | 70% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 3.1 मिलीग्राम | 26% |
| विटामिन सी | 104.9 मिलीग्राम | 262% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 181.3 माइक्रोग्राम | 91% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 183.1 मिलीग्राम | 31% |
| लोह | 6.1 मिलीग्राम | 29% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 88.7 मिलीग्राम | 5% |
| पोटेशियम | 1047 मिलीग्राम | 22% |
| जिंक | 1.7 मिलीग्राम | 17% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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