एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी | होल व्हीट ब्रेड बन्स | गेहूं के ब्रेड बन्स | भारतीय स्टाइल बन्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी | होल व्हीट ब्रेड बन्स | गेहूं के ब्रेड बन्स | भारतीय स्टाइल बन्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Masala Bread Rolls, Healthy and Diabetic Friendly in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per bread roll
| ऊर्जा | 112 cal |
| प्रोटीन | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.5 g |
| फाइबर | 3.6 g |
| वसा | 1.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.9 mg |
| विटामिन ए | 122.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 2.2 mg |
| फोलिक एसिड | 11.4 mcg |
| कैल्शियम | 18 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 39.1 mg |
| फॉस्फोरस | 105.5 mg |
| सोडियम | 13.1 mg |
| पोटेशियम | 99.3 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
