रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Flour Roti, Chapati for Wraps and Rolls in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per roti
ऊर्जा | 160 cal |
प्रोटीन | 3.9 g |
कार्बोहाइड्रेट | 23.6 g |
फाइबर | 4 g |
वसा | 6.1 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 50.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
विटामिन सी | 0 mg |
फोलिक एसिड | 11.6 mcg |
कैल्शियम | 15.6 mg |
लोह | 1.6 mg |
मैग्नीशियम | 42.9 mg |
फॉस्फोरस | 115.4 mg |
सोडियम | 6.5 mg |
पोटेशियम | 102.4 mg |
जिंक | 0.7 mg |
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