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रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Flour Roti, Chapati for Wraps and Rolls in hindi

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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

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त्योहार और दावत के व्यंजन

भारतीय दावत के व्यंजन

Nutrient values per roti
ऊर्जा160 cal
प्रोटीन3.9 g
कार्बोहाइड्रेट23.6 g
फाइबर4 g
वसा6.1 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए50.4 mcg
विटामिन बी 10.2 mg
विटामिन बी 20.1 mg
विटामिन बी 31.4 mg
विटामिन सी0 mg
फोलिक एसिड 11.6 mcg
कैल्शियम15.6 mg
लोह1.6 mg
मैग्नीशियम42.9 mg
फॉस्फोरस115.4 mg
सोडियम6.5 mg
पोटेशियम102.4 mg
जिंक0.7 mg

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