स्टफ्ड मूंग दाल एण्ड पटॅटो रोल्स् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड मूंग दाल एण्ड पटॅटो रोल्स् रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Moong Dal and Potato Rolls in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
त्योहार और दावत के व्यंजन
कुकिंग बेसिक
Nutrient values per roll
| ऊर्जा | 215 cal |
| प्रोटीन | 8.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| फाइबर | 3.3 g |
| वसा | 9.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.2 mg |
| विटामिन ए | 159.5 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 6 mg |
| फोलिक एसिड | 48.6 mcg |
| कैल्शियम | 45.6 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 47.7 mg |
| फॉस्फोरस | 145.4 mg |
| सोडियम | 14.8 mg |
| पोटेशियम | 413.5 mg |
| जिंक | 1 mg |
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