स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Soya Bhurji in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
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कैल्शियम युक्त भारतीय सब्जी रेसिपी | उच्च कैल्शियम वाली सब्जियां |
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 103 cal |
| प्रोटीन | 7.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 g |
| फाइबर | 4.4 g |
| वसा | 5.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 294.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 28 mg |
| फोलिक एसिड | 22.4 mcg |
| कैल्शियम | 51.5 mg |
| लोह | 1.9 mg |
| मैग्नीशियम | 34.1 mg |
| फॉस्फोरस | 123.1 mg |
| सोडियम | 3.3 mg |
| पोटेशियम | 344.9 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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