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स्पाईसी बाजरा पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी बाजरा पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Bajra Paratha in hindi

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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

सदा जवान रहने का

Nutrient values per paratha
ऊर्जा102 cal
प्रोटीन3.2 g
कार्बोहाइड्रेट14.8 g
फाइबर2.7 g
वसा3.4 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए214.2 mcg
विटामिन बी 10.1 mg
विटामिन बी 20.1 mg
विटामिन बी 30.6 mg
विटामिन सी6.5 mg
फोलिक एसिड 14.2 mcg
कैल्शियम55.2 mg
लोह1.6 mg
मैग्नीशियम32.9 mg
फॉस्फोरस66.8 mg
सोडियम16.1 mg
पोटेशियम87.8 mg
जिंक0.6 mg
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