सोया रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सोया रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Soya Roti in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 98 cal |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.3 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| वसा | 6.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 37.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 40.7 mcg |
| कैल्शियम | 25.5 mg |
| लोह | 0.9 mg |
| मैग्नीशियम | 54.6 mg |
| फॉस्फोरस | 72 mg |
| सोडियम | 2.4 mg |
| पोटेशियम | 300.3 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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