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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

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पौष्टिक सब्जी रेसिपी

हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

हेल्दी सोया सब्ज़ी का संग्रह

 

Nutrient values per cup
 

ऊर्जा156 cal
प्रोटीन15.6 g
कार्बोहाइड्रेट7.5 g
फाइबर8.3 g
वसा7 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए153.4 mcg
विटामिन बी 10.3 mg
विटामिन बी 20.1 mg
विटामिन बी 31.2 mg
विटामिन सी2.2 mg
फोलिक एसिड36 mcg
कैल्शियम86.4 mg
लोह3.7 mg
मैग्नीशियम63 mg
फॉस्फोरस248.4 mg
सोडियम0.7 mg
पोटेशियम646.9 mg
जिंक1.2 mg
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