पनीर तवा मसाला रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर तवा मसाला रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tawa Masala, Tawa Paneer Fry in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 502 cal |
| प्रोटीन | 15.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.4 g |
| फाइबर | 1.9 g |
| वसा | 42.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 950.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 34 mg |
| फोलिक एसिड | 33.3 mcg |
| कैल्शियम | 582.6 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 14.4 mg |
| फॉस्फोरस | 328.7 mg |
| सोडियम | 17 mg |
| पोटेशियम | 184 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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