मुह्हामर्रा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मुह्हामर्रा रेसिपी की कैलोरी | calories for Muhhamarra in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 113 cal |
| प्रोटीन | 1.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.3 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 9.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 48.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 7.3 mcg |
| कैल्शियम | 7.7 mg |
| लोह | 0.3 mg |
| मैग्नीशियम | 21.1 mg |
| फॉस्फोरस | 26.6 mg |
| सोडियम | 0 mg |
| पोटेशियम | 33.6 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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