ज्वार पैनकेक रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार पैनकेक रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mini Jowar Pancakes in hindi
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झटपट व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per mini pancake
| ऊर्जा | 30 cal |
| प्रोटीन | 0.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.9 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 0.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.3 mg |
| विटामिन ए | 39.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 2.1 mg |
| फोलिक एसिड | 3.6 mcg |
| कैल्शियम | 9.8 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 15.5 mg |
| फॉस्फोरस | 23.3 mg |
| सोडियम | 2.4 mg |
| पोटेशियम | 21.8 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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