मकई कॅप्सिकम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मकई कॅप्सिकम रेसिपी की कैलोरी | calories for Makai Capsicum ( Gujarati Recipe) in hindi
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 238 cal |
| प्रोटीन | 7.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.9 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| वसा | 9.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 mg |
| विटामिन ए | 331.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 44.8 mg |
| फोलिक एसिड | 23.9 mcg |
| कैल्शियम | 215.9 mg |
| लोह | 0.7 mg |
| मैग्नीशियम | 38.7 mg |
| फॉस्फोरस | 180 mg |
| सोडियम | 24 mg |
| पोटेशियम | 252.7 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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