ग्वाकामोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ग्वाकामोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Guacamole, Mexican Avocado Dip in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 38 cal |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.4 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| वसा | 3.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 20.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 1.1 mg |
| फोलिक एसिड | 0.8 mcg |
| कैल्शियम | 4.3 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 0.6 mg |
| फॉस्फोरस | 14.1 mg |
| सोडियम | 0.6 mg |
| पोटेशियम | 7.2 mg |
| जिंक | 0 mg |
