हेल्दी गेहूं की बिकानेरी खिचड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी गेहूं की बिकानेरी खिचड़ी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Gehun ki Bikaneri Khichdi for Diabetes, Whole Wheat Khichdi in hindi
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इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
बच्चों के लिए
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 141 cal |
| प्रोटीन | 5.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.2 g |
| फाइबर | 0.9 g |
| वसा | 2.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 37.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.8 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 19.8 mcg |
| कैल्शियम | 17 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 48.4 mg |
| फॉस्फोरस | 92.1 mg |
| सोडियम | 6.9 mg |
| पोटेशियम | 158 mg |
| जिंक | 1 mg |
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