ताज़ा टमाटर का पल्प रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ताज़ा टमाटर का पल्प रेसिपी की कैलोरी | calories for Fresh Tomato Pulp, Homemade Tomato Pulp in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 85 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 3.8 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.4 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 7.3 ग्राम | 29% |
| वसा | 0.9 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1497.6 माइक्रोग्राम | 31% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.7 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन सी | 115.2 मिलीग्राम | 288% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 128 माइक्रोग्राम | 64% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 204.8 मिलीग्राम | 34% |
| लोह | 2.7 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 46.9 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 85.3 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 55 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 622.9 मिलीग्राम | 13% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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