चिक पी एण्ड सोया टिक्की रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चिक पी एण्ड सोया टिक्की रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Chick Pea and Soya Tikki Roll ( Wraps and Rolls) in hindi
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इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per roll
| ऊर्जा | 413 cal |
| प्रोटीन | 19.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 51.7 g |
| फाइबर | 15.4 g |
| वसा | 14.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 570.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.4 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 3 mg |
| विटामिन सी | 14.2 mg |
| फोलिक एसिड | 83.9 mcg |
| कैल्शियम | 212.1 mg |
| लोह | 5.5 mg |
| मैग्नीशियम | 130.2 mg |
| फॉस्फोरस | 354.6 mg |
| सोडियम | 42.1 mg |
| पोटेशियम | 729.5 mg |
| जिंक | 2.1 mg |
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