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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 146 cal |
| प्रोटीन | 10.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.8 g |
| फाइबर | 7.2 g |
| वसा | 0.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 174.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 20.3 mg |
| फोलिक एसिड | 61.8 mcg |
| कैल्शियम | 52.6 mg |
| लोह | 3.8 mg |
| मैग्नीशियम | 92.2 mg |
| फॉस्फोरस | 178.9 mg |
| सोडियम | 15.4 mg |
| पोटेशियम | 528.1 mg |
| जिंक | 1.9 mg |
