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इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 127 cal |
प्रोटीन | 1.2 g |
कार्बोहाइड्रेट | 18.8 g |
फाइबर | 3 g |
वसा | 5.3 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 548.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
विटामिन सी | 11.3 mg |
फोलिक एसिड | 13.7 mcg |
कैल्शियम | 34.1 mg |
लोह | 0.8 mg |
मैग्नीशियम | 22.8 mg |
फॉस्फोरस | 167.1 mg |
सोडियम | 23.1 mg |
पोटेशियम | 183.6 mg |
जिंक | 0.4 mg |
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