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इक्विपमेंट

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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

उच्च फाइबर व्यंजनों, फाइबर युक्त

Nutrient values per cup
ऊर्जा127 cal
प्रोटीन1.2 g
कार्बोहाइड्रेट18.8 g
फाइबर3 g
वसा5.3 g
कोलेस्ट्रॉल0 mg
विटामिन ए548.7 mcg
विटामिन बी 10.1 mg
विटामिन बी 20 mg
विटामिन बी 30.9 mg
विटामिन सी11.3 mg
फोलिक एसिड 13.7 mcg
कैल्शियम34.1 mg
लोह0.8 mg
मैग्नीशियम22.8 mg
फॉस्फोरस167.1 mg
सोडियम23.1 mg
पोटेशियम183.6 mg
जिंक0.4 mg
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