मखनी ग्रेवी में आलू कोफ्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मखनी ग्रेवी में आलू कोफ्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Koftas in Makhani Gravy in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्जी रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा334 कैलरी17%
प्रोटीन6.4 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट20.4 ग्राम7%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा25 ग्राम38%
कोलेस्ट्रॉल13.2 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए687.4 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी37.6 मिलीग्राम94%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)52.4 माइक्रोग्राम26%
मिनरल
कैल्शियम210.1 मिलीग्राम35%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम43.6 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस149.1 मिलीग्राम25%
सोडियम151.2 मिलीग्राम8%
पोटेशियम309.9 मिलीग्राम7%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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