बच्चों के लिए मसूर दाल का पानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए मसूर दाल का पानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Masoor Dal Water for Babies in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कुकिंग बेसिक
प्रेशर कुक

इक्विपमेंट
प्रेशर कुकर

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा89 कैलरी4%
प्रोटीन6.5 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट15.3 ग्राम5%
फाइबर2.7 ग्राम11%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए70.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0.4 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.4 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम17.9 मिलीग्राम3%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम19.2 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस76.2 मिलीग्राम13%
सोडियम1.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम150.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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