घर का बना संतरे का जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर का बना संतरे का जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Homemade Strained Orange Juice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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त्योहार और दावत के व्यंजन
स्वतंत्रता दिवस रेसिपि

इक्विपमेंट
ज्यूसर और हॉपर

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा204 कैलरी10%
प्रोटीन3 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट46.2 ग्राम15%
फाइबर4.7 ग्राम19%
वसा0.8 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए4681 माइक्रोग्राम98%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी127.2 मिलीग्राम318%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम110.2 मिलीग्राम18%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम19.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम39.4 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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