दाल और सब्जियों का सूप बच्चों के लिए रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल और सब्जियों का सूप बच्चों के लिए रेसिपी की कैलोरी | calories for Dal and Vegetable Soup ( Baby and Toddler) in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा72 कैलरी4%
प्रोटीन4.8 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट12.2 ग्राम4%
फाइबर3.4 ग्राम14%
वसा0.4 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए922 माइक्रोग्राम19%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी68.7 मिलीग्राम172%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)57.4 माइक्रोग्राम29%
मिनरल
कैल्शियम59.2 मिलीग्राम10%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम43.3 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस86.6 मिलीग्राम14%
सोडियम24.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम319.5 मिलीग्राम7%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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