कैबॅज सोया कोफ्तास् इन कोरियेन्डर टमॅटो ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैबॅज सोया कोफ्तास् इन कोरियेन्डर टमॅटो ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Soya Koftas in Coriander Tomato Gravy in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 137 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.3 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 5.3 ग्राम | 21% |
| वसा | 4.9 ग्राम | 7% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 558.8 माइक्रोग्राम | 12% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 38.4 मिलीग्राम | 96% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 38.6 माइक्रोग्राम | 19% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 126.8 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 2.4 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 48.8 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 133.1 मिलीग्राम | 22% |
| सोडियम | 18.2 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 383.1 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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