This category has been viewed 2936 times
હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી > આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી
1 આયર્ન ભરપૂર સલાડ રેસીપી
Last Updated : Nov 14,2024
આયર્ન સમૃદ્ધ સલાડ | આયર્ન સમૃદ્ધ ભારતીય સલાડ | Iron rich Indian salads in Gujarati |
આયર્ન રિચ સલાડ રેસિપી | આયર્ન સમૃદ્ધ ભારતીય સલાડ | વેજ | સલાડ એ તમારું લંચ શરૂ કરવાની એક રંગીન રીત છે! તે બધા જરૂરી પોષક તત્વોનો ઢગલો કરવાની એક પૌષ્ટિક રીત પણ છે. શા માટે માત્ર ફાઇબર સમૃદ્ધ? સલાડ પૂરતું આયર્ન પણ આપી શકે છે. તમારા આયર્નથી ભરપૂર સલાડ બાઉલ બનાવવા માટે તમારે યોગ્ય ઘટકો પસંદ કરવાની અને તેમને યોગ્ય ઘટકો સાથે જોડવાની જરૂર છે.
આયર્નનું સેવન વધારવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટેની 5 શ્રેણીઓ. 5 Categories to Focus for Increasing Iron Intake.
1. ગ્રીન્સ એટલે કે. પાલક, મેથી, ચોળીના પાન, રોમૈન લેટીસ વગેરે.
2. સ્પ્રાઉટ્સ. તેમાંની વિવિધતાનો ઉપયોગ કરો.
3. અનેનાસ અને તરબૂચ જેવા ફળો
4. અખરોટ અને બદામ જેવા નટ્સ.
5. બીજ જેવા કે સૂર્યમુખીના બીજ, તલ વગેરે.
Recipe# 1471
26 Mar 18
Recipe #1471
સ્પ્રાઉટેડ ફ્રુટી બીન સલાડ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Soya
Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!
View Mailer Archive
Privacy Policy: We never give away your email
REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.
If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.
Hi,
Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.