You are here: Home> કોર્સ, મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ > લો કૅલરીવાળા પીણાં > પીણાં > પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ
પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ
Tarla Dalal
02 January, 2025
-8363.webp)
Table of Content
જ્યારે તમારી પાસે સવારના નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે સમયનો અભાવ હોય ત્યારે પપૈયા અને આંબાને મિક્સરમાં ફીણી ને તૈયાર કરો આ પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ. તે સુગંધી, રંગીન અને પૌષ્ટિક પણ છે કારણકે પપૈયા અને આંબા, બન્નેમાં વધુ માત્રામાં વિટામીન અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ (antioxidant) રહેલા છે. આ મજેદાર સ્મુધિ તમને જમવાના સમય સુધી સ્ફૂર્તિમય અને ઉત્સાહી રાખશે અને એવો સંતોષ આપશે કે જાણે તમે પૂર્ણ નાસ્તો આરોગ્યો હોય.
Tags
Preparation Time
None Mins
Cooking Time
None Mins
Total Time
None Mins
Makes
None None
સામગ્રી
જ્યુસર રીત માટે
1 કપ પપૈયાની પ્યુરી
1 કપ કેરીનો પલ્પ
1 ટેબલસ્પૂન સાકર (sugar) (ફરજીયાત નથી)
1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ (lemon juice) (ફરજીયાત નથી)
ભૂક્કો કરેલો બરફ , પીરસવા માટે
વિધિ
- બધી વસ્તુઓને મિક્સરની જારમાં ભેગી કરી સુંવાળી સ્મુધિ તૈયાર કરો.
- આ સ્મુધિને ૨ ગ્લાસમાં સરખા પ્રમાણમાં રેડી ઉપરથી ભૂકકો કરેલો બરફ નાંખી તરત જ પીરસો.
- આ વાનગી હૉપરમાં તૈયાર ન કરી શકાય કારણકે કેરીનો પલ્પ હૉપરમાં મેળવી ન શકાય અને પપૈયા પણ નરમ હોવાથી તેનો રસ હૉપરમાં કાઢવો સરળ નથી.
