You are here: હોમમા> ઓછી કેલરી સૂપ | ભારતીય વેજ લો ફેટ સૂપ | Low Calorie Vegetarian Soups in Gujarati | > ગર્ભવતી માતાઓ માટે ફોલેટથી ભરપૂર ભારતીય વાનગીઓ | ગર્ભાવસ્થા માટે વિટામિન B9 ભારતીય વાનગીઓને ઉત્તેજિત કરે છે | ફોલેટ પાવરહાઉસ: ગર્ભાવસ્થા માટે ભારતીય ભોજન | > ડાયાબિટીસ હાયપોથાઇરોડીઝમ ખોરાક > મૂંગ સૂપ રેસીપી (બ્લડ પ્રેશર માટે મૂંગ સૂપ)
મૂંગ સૂપ રેસીપી (બ્લડ પ્રેશર માટે મૂંગ સૂપ)
Tarla Dalal
• Updated : Nov 10, 2025
Table of Content
About Nourishing Moong Soup ( Weight Loss After Pregnancy )
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
How to make Nourishing Moong Soup
|
|
Moong soup with carrots and low fat paneer
|
|
Nutrient values
|
મગ સૂપ રેસીપી | બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, હૃદય, PCOS, ફેટી લીવર માટે મગ સૂપ | સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા સૂપ | 15 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
મૂંગ સૂપ એક હળવું, પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે, જે મુખ્યત્વે સાબુત લીલું મૂંગ (મૂંગ) થી બનેલું છે. તે આરોગ્યપ્રદ અને સંતુલિત આહાર શોધી રહેલા લોકો માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તેમાં અડધી કપ મૂંગ, ૧ ચમચી ઓલિવ તેલ, ૧/૪ ચમચી જીરું, ૪–૫ કઢીપત્તા, ચપટી હિંગ, મીઠું (સીમિત પ્રમાણમાં) અને થોડું લીંબુનું રસ ઉમેરવામાં આવે છે. આ સૂપ માત્ર પૌષ્ટિક જ નહીં પરંતુ પાચન માટે પણ સહેલું અને આરામદાયક છે. ઉપરથી તાજા ધાણાના પાન વડે સજાવટ કરીને, તે સ્વાદ અને પોષણનું સુન્દર સંયોજન આપે છે — વજન ઘટાડવા અને સર્વાંગી તંદુરસ્તી માટે ઉત્તમ પસંદગી.
આ પૌષ્ટિક મૂંગ સૂપ બનાવવા માટે, પહેલા મૂંગ સારી રીતે ધોઈ સાફ કરો. પછી તેમાં ૫ કપ પાણી ઉમેરીને ૩ થી ૪ સીટીઓ સુધી પ્રેશર કુક કરો જેથી દાળ સારી રીતે ઉકળી જાય. પછી વરાળ ઉતરી જાય ત્યારબાદ ઢાંકણ ખોલી મૂંગ એક બાજુ રાખો. અલગ ઊંડી નોન-સ્ટિક પેનમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો, જીરું ઉમેરો અને તે તડતડે ત્યાં સુધી શેકો. ત્યારબાદ કઢીપત્તા અને હિંગ ઉમેરો, પછી ઉકાળેલું મૂંગ અને તેનું પાણી ઉમેરો. બધું સારી રીતે મિક્સ કરો અને હળવો ઉકાળો આપો. અંતે લીંબુનો રસ ઉમેરો, ધાણા વડે સજાવો અને ગરમ પીરસો.
વજન ઘટાડવા માટેનું મૂંગ સૂપ ખૂબ જ લાભદાયક છે કારણ કે તેમાં પ્રોટીન અને ફાઇબર પૂરતું પ્રમાણમાં છે. તે લાંબા સમય સુધી તૃપ્તિ આપે છે, જેનાથી અનાવશ્યક નાસ્તો અને કેલરીનું સેવન ઘટે છે. તેમાં ઓછું ફેટ અને વધારે ફાઇબર હોવાથી મેટાબોલિઝમ સુધરે છે અને ચરબી બળવામાં મદદ મળે છે. ઓલિવ તેલ નો ઉપયોગ અન્ય તેલની સરખામણીએ હ્રદય માટે વધુ સારું છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સંતુલિત રાખે છે.
ઉચ્ચ રક્તચાપ (હાઈ બ્લડ પ્રેશર) ધરાવતા લોકો માટે મૂંગ સૂપ ઉત્તમ વિકલ્પ છે, ખાસ કરીને જ્યારે મીઠું સીમિત પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. મૂંગમાં રહેલા પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ રક્તચાપ નિયંત્રિત રાખવામાં અને રક્તસંચાર સુધારવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ, ઓલિવ તેલ અને ઓછું મીઠું આ વાનગીને હ્રદય-મિત્ર બનાવે છે. ઉપરાંત, મૂંગમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હ્રદયને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે.
મૂંગ સૂપ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે પણ ઉત્તમ છે, કારણ કે તેનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો છે, જે બ્લડ શુગરનું સ્તર નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા ફાઇબર અને પ્રોટીન ગ્લૂકોઝનું અવશોષણ ધીમું કરે છે, જેથી શુગર લેવલ અચાનક ન વધે. હાઇપોથાયરોઇડિઝમ ધરાવતા લોકો માટે પણ આ સૂપ હળવું અને સરળપણે પચી શકે એવું છે, જે શરીરના મેટાબોલિઝમને સંતુલિત રાખે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂંગ સૂપ ખૂબ લાભદાયક છે, કારણ કે તેમાં લોહતત્ત્વ (આયર્ન), ફોલેટ, અને પ્રોટીન જેવા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે ભ્રૂણના વિકાસ અને માતાના આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કિડનીની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે પણ તે મર્યાદિત પ્રમાણમાં યોગ્ય છે, કારણ કે તેમાં સોડિયમ ઓછું અને છોડ આધારિત પ્રોટીન વધુ હોય છે. કુલ મળીને, પૌષ્ટિક મૂંગ સૂપ એક સર્વગુણ સંપન્ન, આરોગ્યદાયક અને હ્રદય માટે અનુકૂળ વાનગી છે, જે દરેક વયના લોકો માટે ફાયદાકારક છે.
PCOS માટે મગનો સૂપ (Moong Soup for PCOS)
પીસીઓએસ (PCOS - Polycystic Ovary Syndrome) ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે, મગનો સૂપ (moong soup) આહાર માટે એક ઉત્તમ પસંદગી છે. મગની દાળ (Moong beans) બ્લડ સુગરના સ્તરને (blood sugar levels) નિયંત્રિત કરવામાં, ચયાપચય (metabolism) સુધારવામાં અને ઇન્સ્યુલિન (insulin) માં વધારો કર્યા વિના સતત ઊર્જા (sustained energy) પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. તે છોડ-આધારિત પ્રોટીન (plant-based protein), આયર્ન (iron), અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ (antioxidants) થી પણ ભરપૂર છે, જે હોર્મોનલ સંતુલન (hormonal balance) અને એકંદર સ્વસ્થતા (wellness) ને ટેકો આપે છે. પીસીઓએસ-અનુકૂળ (PCOS-friendly) આહારમાં મગના સૂપ નો નિયમિતપણે સમાવેશ કરવાથી વજન વ્યવસ્થાપન (weight management) માં મદદ મળી શકે છે, બળતરા ઘટાડી (reduce inflammation) શકાય છે, અને સારી પાચનક્રિયા (better digestion) ને પ્રોત્સાહન મળે છે, જે તેને એક પૌષ્ટિક, ઉપચારાત્મક ભોજન (wholesome, healing meal option) બનાવે છે.
પૌષ્ટિક મગ સૂપના પોષક મૂલ્યને વધારવા માટે, ¼ કપ ઓછી ચરબીવાળા સમારેલા પનીર અને ¼ કપ છીણેલા ગાજર ઉમેરો. આનાથી ગાજર અને પનીર સાથે મગ સૂપ બનશે.
મગ સૂપ રેસીપી બનાવતા શીખો | વજન ઘટાડવા માટે મગ સૂપ | ગાજર અને પનીર સાથે મગ સૂપ | હીથી પ્રેગ્નન્સી સૂપ | નીચે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
20 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
25 Mins
Makes
4 માત્રા માટે
સામગ્રી
પૌષ્ટિક મગનું સૂપ ની રેસીપી બનાવવા માટે
1/2 કપ મગ (moong)
1 ટીસ્પૂન જેતૂનનું તેલ (olive oil) અથવા તેલ
1/4 ટીસ્પૂન જીરું ( cumin seeds, jeera)
4 to 5 કડી પત્તો (curry leaves)
1/4 ટીસ્પૂન હીંગ (asafoetida, hing)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર. બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ માટે મીઠાનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
2 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ (lemon juice)
સજાવવા માટે
2 ટેબલસ્પૂન સમારેલી કોથમીર (chopped coriander)
વિધિ
પૌષ્ટિક મગ સૂપ માટે
- પૌષ્ટિક મગનું સૂપ ની રેસીપી બનાવવા માટે, મગને સાફ કરી ધોઇને ૫ કપ પાણી સાથે પ્રેશર કુકરમાં ૩ થી ૪ સીટી સુધી બાફી લો.
- પ્રેશર કુકરનું ઢાંકણ ખોલતા પહેલા તેની વરાળને નીકળી જવા દો.
- હવે એક ઊંડા નૉન-સ્ટીક પૅનમાં તેલ ગરમ કરી તેમાં જીરૂ મેળવો.
- જ્યારે દાણા તતડવા માંડે, ત્યારે તેમાં કડી પત્તા, હીંગ અને બાફેલા મગ (પાણી સાથે) મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી ધીમા તાપ પર ઉકાળી લો.
- છેલ્લે તેમાં લીંબુનો રસ મેળવી કોથમીર વડે સજાવીને પૌષ્ટિક મગનું સૂપ ગરમ-ગરમ પીરસો.
હાથવગી સલાહ:
- આ સૂપમાં વધુ પૌષ્ટિક્તા જોઇતી હોય તો તમે તેમાં ૧/૪ કપ સમારેલું લૉ-ફેટ પનીર અને ૧/૪ કપ ખમણેલા ગાજર રીત ક્રમાંક ૪ પછી મેળવી ધીમા તાપ પર ગાજર બરોબર બફાઇ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળી લો.
-
-
મગ સૂપ બનાવવાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે મગ સૂપ | ગાજર અને પનીર સાથે મગ સૂપ | હીથી પ્રેગ્નન્સી સૂપ | ગંદકી દૂર કરવા માટે મગને સાફ કરો અને ધોઈ લો.
પ્રેશર કુકરમાં ૫ કપ પાણી ઉમેરો.
પ્રેશર કુકરમાં મગ ઉમેરો અને ૩ થી ૪ સીટી વગાડો.
ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને કુદરતી રીતે બહાર નીકળવા દો.
એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો.
માટીના સ્વાદ માટે જીરું ઉમેરો.
જ્યારે બીજ તતડવા લાગે, ત્યારે તેમાં કઢી પત્તા ઉમેરો. કઢી પત્તા પૌષ્ટિક મૂંગ સૂપને તાજગીભર્યો સ્વાદ આપે છે.
હવે, તમારા પૌષ્ટિક મગના સૂપને ઇચ્છિત માત્રામાં તીખાશ આપવા માટે તેમાં હિંગ ઉમેરો.
છેલ્લે, મગ (પાણી સાથે) ઉમેરો.
સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું ઉમેરો.
સારી રીતે મિક્સ કરો અને ઉકળવા દો. (તે લગભગ 3 મિનિટ લેશે).
લીંબુનો રસ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. પૌષ્ટિક મૂંગ સૂપ (વજન ઘટાડતા મૂંગ સૂપ) કડવો ન થાય તે માટે લીંબુ ઉમેર્યા પછી લાંબા સમય સુધી રાંધશો નહીં.
મગ સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે મગ સૂપ | ગાજર અને પનીર સાથે મગ સૂપ | સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા સૂપ | કોથમીરથી સજાવીને ગરમાગરમ પીરસો.
Moong soup with carrots and low fat paneer-
-
સ્ટેપ 9 પછી, ¼ કપ છીણેલા ગાજર ઉમેરો.
સારી રીતે મિક્સ કરો અને લગભગ 3 મિનિટ સુધી ઉકાળો (ગાજર રાંધાય ત્યાં સુધી).
¼ કપ ઓછી ચરબીવાળું સમારેલું પનીર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
હવે, લીંબુનો રસ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
પૌષ્ટિક મગ સૂપને છીણેલા ગાજર અને સમારેલા પનીર સાથે તરત જ પીરસો.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
ઊર્જા 110 કૅલ પ્રોટીન 7.0 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ 16.9 ગ્રામ ફાઇબર 4.9 ગ્રામ ચરબી 1.7 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ સોડિયમ 8 મિલિગ્રામ નઓઉરઈસહઈનગ મૂંગ સૂપ ( વએઈગહટ લઓસસ અફટએર પરએગનઅનકય ) માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Related Recipes
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 8 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 17 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 22 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 23 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 9 recipes
- તેલ વગરના રેસિપિ | તેલ વગરની ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | તેલ વગરની ભારતીય વાનગીઓ | zero oil recipes in Gujarati | 2 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી રેસિપિ | એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ | Acidity recipes in Gujarati | 23 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 5 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 9 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 16 recipes
- સ્વસ્થ શાકાહારી સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી સૂપ | 7 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 22 recipes
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછી મીઠાવાળી ભારતીય વાનગીઓ | બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ઓછી સોડિયમવાળી શાકાહારી વાનગીઓ | Low Sodium recipes in Gujarati | 9 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 30 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 8 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 17 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 15 recipes
- વિટામિન K આહાર, વાનગીઓ, ફાયદા + વિટામિન K થી ભરપૂર ભારતીય ખોરાક. Vitamin K Diet. 5 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ | ફેટી લીવર માટે સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | લીવર હેલ્થ ડાયેટ | 13 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 22 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 29 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 35 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 2 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 7 recipes
- ટાઇફોઇડ રેસિપિ | સ્વસ્થ ભારતીય ટાઇફોઇડ રેસિપિ | આહાર | Typhoid Recipes in Gujarati | 10 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 7 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 2 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 8 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 9 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 8 recipes
- વેગન ડાયટ 31 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 2 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 19 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 30 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 14 recipes
- મેલેરિયાની સારવાર માટે કયો ખોરાક ખાવો અને કયો ટાળવો | મેલેરિયા માટે ભારતીય આહાર | 5 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 10 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 13 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 8 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 4 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 8 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 2 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- ક્રોનિક કિડની રોગ માટે ભારતીય વાનગીઓ | કિડનીને અનુકૂળ ભારતીય વાનગીઓ | 2 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝડપી ભારતીય નાસ્તા અને સ્ટાર્ટર | Quick Indian Snacks & Starters in Gujarati | 34 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 39 recipes
- ઝટ-પટ શાક 14 recipes
- ઝટ-પટ રોટી | ઝટ-પટ પરોઠા | Quick Rotis | Quick Parathas | 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 10 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 14 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 2 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 7 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 5 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 2 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 5 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 5 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 43 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 5 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 45 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 9 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 4 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 40 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 8 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 43 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 66 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 74 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 16 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 9 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 10 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 5 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 4 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 11 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 15 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 4 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 7 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 6 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 29 recipes
- શાકાહારી બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | ભારતીય સવારના નાસ્તાની રેસીપી | Breakfast Recipes in Gujarati | 20 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 32 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 2 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ | 14 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 3 recipes
- પીણાંની રેસીપી 8 recipes
- ડિનર રેસીપી 41 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 15 recipes
- જમણની સાથે 9 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 10 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 8 recipes
- મનગમતી રેસીપી 37 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 11 recipes
- અવન 44 recipes
- સ્ટીમર 20 recipes
- કઢાઇ વેજ 69 recipes
- બાર્બેક્યૂ 5 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 60 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 37 recipes
- તવો વેજ 113 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 138 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 25 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 35 recipes
- કડાઈ ભારતીય રેસીપી | કડાઈ શાકાહારી વાનગીઓ | 19 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 4 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 2 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 18 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 35 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 27 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
નવીનતમ રેસીપી
-
-